冬季是流感等呼吸道传染病高发季，全球新冠疫情仍处于高位，疫情防控工作严峻复杂。水痘、诺如、流感等病原体导致的传染病易在学校等集体单位传播，为了不让传染病影响学生们的正常学习，让我们一起来认识传染病、预防传染病。

认识传染病

1.诺如病毒

秋冬是诺如病毒的高发期，尤其是在相对封闭的环境，如学校、餐馆、医院等地。

虽然目前诺如病毒急性肠胃炎没有特效药，以补剂及对症治疗为主，但也不必过于紧张，因为它为自限性疾病，病情轻微，愈后良好，恢复后无后遗症。

防病指引

①注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手，饭前便后要洗手。

②注意饮食和饮水卫生，喝开水、吃熟食，不食不洁、无证食品。

③在冬季腹泻高发期尽量少去人多的公共场所，保持室内良好的空气流通，每日开窗通风不少于2次，每次不少于30分钟，减少病毒感染的机会。

④多吃新鲜蔬果，多元化饮食；增强锻炼，改善体质。

2. 流行性腮腺炎

流行性腮腺炎简称流腮，俗称痄腮，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。好发年龄为5-15岁，四季均有流行。

主要表现为腮腺肿痛，肿痛具有特征性，一般以耳垂为中心，状如梨形或马蹄形，边缘不清，有触痛，张口、咀嚼时刺激唾液分泌，导致疼痛加剧。部分患者可伴有发热、咽痛、全身不适等表现，部分患儿常伴有并发症。

患者是传染源，通过直接接触、飞沫、唾液的吸入传播，接触患者2-3周发病。

防病指引

①房间开窗通风很重要。

②早期隔离患者至腮腺肿胀完全消退，且病程至少达9天后才能上学。接触过腮腺炎患者需要密切观察3周。

③给予规范的腮腺炎减毒活疫苗或麻腮风三联疫苗接种，免疫成功率可达70-90%。

3.水痘

水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。多见于儿童。

以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少，传染力极强。水痘患者是传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，可通过接触患者和空气飞沫传播。易感儿发病率可达95%以上，接触患者12-21天发病。

防病指引

①房间定时开窗通风，尽可能的让阳光照射，对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒，且不与健康人共用。

②隔离患者要皮疹全部结痂才能复课，对已接触的易感儿，需要观察3周。

③接种水痘减毒活疫苗，即可有效预防水痘，也能降低日后患带状疱疹的风险。

4.流行性感冒

流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，通过咳嗽、打喷嚏等空气飞沫方式传播。

它表现为急性起病、发热( 可达39℃-40℃ )，伴有畏寒、寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，接触患者1～7天发病。

防病指引

①流感患者应及时就诊治疗，隔离至体温正常后48小时才能复课。

②室内应经常开窗通风，注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

③适当参加运动锻炼，合理膳食和休息，增强体质。

④预防流感最有效的方法是接种“流感”疫苗，每年流行季节前（9-12月）接种一次，免疫力可持续一年。

生活习惯好 换季生病少

预防传染病 我们这么做

1.加强个人卫生和个人防护

远离病毒，要注意勤洗手、勤漱口，尽量少到拥挤的公共场所。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。定时开窗通风，保持空气流通和清新。

2.增强机体抵抗力

避免受凉，及时增添衣物，注意生活规律，保证睡眠充足。加强锻炼，增强体质。

3.均衡饮食，补充营养

适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能。多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力。

4.接种疫苗

由于病毒易发生抗原变异，因此疫苗接种需按时接种才能获得有效保护